EBOOK: 30 NGÀY XÂY THÓI QUEN VẬN ĐỘNG TẠI NHÀ
Bạn muốn duy trì lối sống năng động, khỏe mạnh nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
Ebook này dành cho bạn nếu:
✨ Cần một kế hoạch đơn giản, rõ ràng để bắt đầu vận động tại nhà
✨ Muốn biết cách tự tạo động lực, không bỏ cuộc giữa chừng
✨ Thích các bài tập 10 phút/ngày, phù hợp mọi lịch trình
✨ Yêu thích việc ghi chú, theo dõi tiến trình bằng tracker cá nhân
Bạn sẽ nhận được:
✨ Bí quyết xây dựng thói quen vận động bền vững
✨ Gợi ý bài tập ngắn dễ thực hiện
✨ Hệ thống ghi chú & tracker giúp bạn duy trì động lực mỗi ngày